Stress, ansiedade ou depressao?

Saiba a diferênca entre o Stress, a Ansiedade e a Depressao:

Stress
Se o organismo é submetido a uma grande presao durante algum tempo, o indivíduo pode ter insónias, irritabilidade ou agressividade. O tarbalho excessivo ou a solidao podem provocar stress em pessoas de qualquer faixa etária.

Ansiedade
Este grande problema é caracterizado por momentos de bastante medo, perigo ou pode provocar tensao. A ansiedade faz parecer ao indivíduo que os minutos que passam para que ele atinja qualquer objectivo na vida sejam intermináveis.

Depressao
É um conjunto de alteracoes comportamentais, emocionais e de pensamento. A pessoa depressiva afasta-se da vida social, perde o interesse por várias actividades que realizava e há um sentimento de culpa, baixa auto-estima, etc.

É preciso não confundir os sintomas, mas mais importante ainda, não deixar que qualquer deles se "arraste" por muito tempo.

eu infelizmente sofro das três coisas!!

stress tenho dias....ansiedade tenho quase todos os dias!

e depressão já tive 3!



e deixam marcas para o resto da vida!