Postura de sucesso

Para além do currículo e da forma como respondemos ás questões que nos são colocadas, existe um outro factor que pode influenciar muito a forma como se é avaliado durante uma entrevista: a linguagem corporal.

Surpreendido(a)?

Pois saibam que, na verdade, os nossos gestos e atitude podem dizer mais sobre nós do que seria desejável, denunciando todos aqueles pequenos “defeitos” que tentamos esconder com as palavras.

Para que aquilo que dizemos esteja em consonância com a forma como nos comportamos, aqui ficam algumas dicas para uma linguagem corporal de sucesso!

1) A iniciativa de cumprimentar deve sempre partir do entrevistador.
Neste campo, o tradicional “beijinho” deve ser reservado para os amigos ou familiares. Na esfera profissional, um aperto de mão, firme e acompanhado de um sorriso, é o cumprimento acertado.

2) Cabeça erguida!
Não há melhor forma de transmitir confiança a um potencial empregador do que mantendo uma boa postura, de cabeça levantada e com os ombros discretamente chegados para trás.

3) Manter-se direito mas evitar estar muito rígido durante a entrevista.
Estar demasiado parado pode significar falta de competência e controle. Movimentar-mo-nos um pouco servirá para enfatizar pontos importantes, demonstrar dinamismo e evitar o tédio.

4) Enquanto sentado, manter-se levemente inclinado para a frente.
Desta forma passar-se-á uma imagem de atenção. É importante que adoptemos uma postura que mostre que estamos atentos e a acompanhar o nosso interlocutor.

5) Cruzar as pernas pode ser associado a um excesso de “à vontade”.
É mesmo algo inapropriado para o contexto de uma entrevista.
Pior ainda, só mesmo o “baloiçar” de perna ou bater com o pé no chão. Além de caracterizar um estado de inquietação e agitação, pode ser relacionado com um certo “aborrecimento”.
Devemos procurar manter os dois pés bem assentes “no chão”.

6) Mesmo que gesticular o ajude na construção de raciocínios complexos, cuidado com os excessos!
O objectivo é conseguir um emprego e não demonstrar as nossas capacidades de mímica. Demasiados movimentos a acompanhar o discurso estão intimamente relacionados com personalidades nervosas e inseguras!

7) Mexer no cabelo (enrolar por exemplo) ou roer as unhas são sinónimos de insegurança e nervosismo.
Evitem também brincar com a caneta ou outros objectos que tenha à mão. Isso cjega mesmo a ser irritante para quem está do outro lado.
Idealmente, devemos manter as mãos abertas, repousadas sobre o joelho ou sobre a mesa, em sinal de sinceridade e transparência.

Costuma dizer-se que os olhos são o espelho da alma, não é verdade? Devemos então preocupar-mo-nos em manter o contacto visual com o nosso interlocutor para lhe dar sempre uma imagem de segurança, mas sem fixar demasiado o olhar, já que isso pode causar tensão e pressão.
Se formos entrevistados por mais do que uma pessoa, devemos ter o cuidado de distribuir o olhar por todos, dedicando-lhes a mesma atenção. Mesmo que um dos entrevistadores seja mais interventivo e coloque mais questões, é importante que não nos esqueçamos que estamos a ser avaliado por todos.
Não olhar para baixo enquanto falarem. Para além de perder o impacto visual e demonstrar timidez e insegurança, é provável que aquilo que se está a dizer seja mal percebido.

9) Até a forma como nos relacionamos com o tempo transmite uma mensagem sobre nós.
Olhar para o relógio, por exemplo, é um crime flagrante e intolerável! Nunca devemos denuncie eventuais “pressas” ou impaciência, boicotando assim qualquer hipótese de sucesso para a nossa entrevista.

10) Uma cara sorridente desperta mais simpatia do que uma cara muito séria.
Para além disso, transmite uma atitude positiva, pois um sorriso é a moldura perfeita das personalidades optimistas e entusiastas.

11) O tom de voz do candidato pode transmitir entusiasmo ou desânimo.
Devemos ter cuidado com a forma como apresentamos o nosso discurso e preocupar-mo-nos em falar devagar para sermos bem entendido.

Por fim, sabiam que?..
- As pessoas com bigode tendem a ser consideradas mais agressivas?!
- Tocar no nariz, ainda que ao de leve, enquanto fala pode denunciar que está a mentir?!
- Manter os braços cruzados pode demonstrar uma atitude muito defensiva?!
- Franzir as sobrancelhas traduz desconfiança?!

Aposto que estas vos vão dar que pensar, né?

boas dicas!

muito bem